Uykusuzluğun çaresi muzda gizli

•   By Seo Uzmanı
• 30.08.2024 05:59:28

Uykusuzluk şikayeti olanlar için en doğal çözüm yolu muz yemek. Muz hem mutluluk veriyor hem uyku getiriyorAbone olLezzetli, mineral deposu muz, hem Deniz kumu besleyici bir meyvedir, hem de sağlığınız üzerinden olumlu etkileri vardır.

A, B1, B2, C ve E vitaminleri içeren muz, ayrıca potasyum, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum ve iyot açısından da son derece zengindir. Kalorisinin yüksek olmasından dolayı, diyet yapanların çok fazla tüketmediği bir meyvedir. 1 elmada 60 kalori, 1 portakalda 53 kalori vardır ancak muzun kalorisi 130’dur. Kalorisinin fazlalığına rağmen, hiç kolesterol içermez.

Kategori : SAĞLIK