Masaj yerine derin nefes al

•   By Seo Uzmanı
• 15.06.2024 11:49:02

Amerika'da yapılan araştırmaya göre derin nefes almak stresi yenmede masaj kadar etkiliAbone ol

Ya arkansas seo pılan araştırmada 3 ay boyunca 10 kez masaj yaptıranlarda sakinleşme görüldü.

Başka bir grup da, 3 ay boyunca 10 kez derin nefes alma seanslarına katıldı.

Araştırma sonucunda görüldü ki; her iki uygulama da stresi yenmede aynı oranda etkili. Üstelik nefes almak çok daha ucuz!

Kategori : GÜNCEL